Intervista al Dottore Agronomo Antonio Bruno sulla Terapia Forestale

 

Intervista al Dottore Agronomo Antonio Bruno sulla Terapia Forestale

Intervistatore: Dottor Bruno, si parla sempre più di terapia forestale come pratica innovativa e benefica per la salute. Lei, in qualità di esperto agronomo, cosa ne pensa del recente libro del CNR che approfondisce questo tema?

Antonio Bruno: Il libro del CNR rappresenta un passo importante per il riconoscimento scientifico della terapia forestale. Stare a contatto con la natura è una pratica antica, come dimostrano le tradizioni celtiche e quelle dei nostri nonni, ma oggi abbiamo strumenti per analizzare scientificamente i suoi effetti. Le ricerche evidenziano che queste esperienze possono incidere positivamente, non solo sul benessere mentale, ma anche su aspetti fisiologici cruciali come il sistema immunitario e la regolazione dello stress.

Intervistatore: Quali sono, secondo lei, gli elementi chiave che rendono efficace questa pratica?

Antonio Bruno: Uno degli aspetti più interessanti riguarda i composti organici volatili biogenici (Bvoc), emessi dagli alberi, in particolare dai faggi. Queste sostanze, come i monoterpeni, interagiscono con il nostro organismo in modo straordinario. Penetrano facilmente attraverso le membrane lipidiche, influenzando il sistema circolatorio e il cervello. I loro effetti? Un aumento delle cellule Natural Killer, essenziali per contrastare infezioni e cellule tumorali, oltre alla stimolazione di neurotrasmettitori come serotonina e ossitocina, che migliorano il tono dell’umore e riducono lo stress.

Intervistatore: Quindi parliamo di una pratica che ha anche un forte impatto economico, giusto?

Antonio Bruno: Assolutamente. La terapia forestale rappresenta un’opportunità per integrare salute e sviluppo economico sostenibile. Secondo il libro del CNR, i benefici derivanti dalle aree naturali protette incidono per l’8% sul PIL mondiale, una cifra impressionante di circa 5 trilioni di euro. Investire in questa direzione non è solo una questione di benessere, ma anche di economia.

Intervistatore: Qual è la situazione in Italia?

Antonio Bruno: L’Italia è ancora indietro rispetto ai Paesi orientali, dove la pratica del Shinrin-yoku è diffusa da decenni. Tuttavia, ci sono segnali incoraggianti, come le “Oasi del Respiro” del WWF, che hanno dimostrato risultati significativi sulla riduzione dello stress e sul miglioramento della salute cardiovascolare. Inoltre, iniziative come il “Parco del Respiro” a Fai della Paganella mostrano che anche nel nostro Paese si possono creare esperienze certificate e scientificamente validate.

Intervistatore: Quali consigli darebbe a chi vuole avvicinarsi alla terapia forestale?

Antonio Bruno: È importante praticare la terapia forestale con costanza: sessioni di 4-6 ore, due volte a settimana, per almeno quattro settimane consecutive. Non serve fare attività complesse; basta immergersi nella natura, leggere, camminare o meditare. Inoltre, scegliere boschi adeguati è cruciale: le faggete, ad esempio, sono particolarmente ricche di monoterpeni. Ma anche le oasi urbane possono offrire benefici significativi.

Intervistatore: Concludendo, come vede il futuro della terapia forestale?

Antonio Bruno: Credo che diventerà una pratica sempre più diffusa e integrata nei protocolli di salute pubblica. Abbiamo davanti a noi una straordinaria opportunità: unire la tutela dell’ambiente al miglioramento del benessere umano, dimostrando come la natura possa essere il nostro miglior alleato.

Intervistatore: Grazie, Dottor Bruno, per aver condiviso con noi le sue riflessioni.

Antonio Bruno: Grazie a voi, è sempre un piacere parlare di una tematica così affascinante e ricca di potenzialità.